Συσκευές & Αξεσουάρ
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 15 λεπτ.
              
              
                
                1500 γρ.
              
            Υλικά
- 
          ανανά, φρέσκο (½ ανανά), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)650 γρ.
 - 
          καρπούζι (¼-½ καρπούζι), κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή (βλ. συμβουλή)450 γρ.
 - 
          φράουλες, φρέσκιες κομμένες στη μέση200 γρ.
 - 
          σμέουρα, φρέσκα100 γρ.
 - 
          μύρτιλα, φρέσκα100 γρ.
 - 
          μπανάνες ώριμες αλλά σφιχτές2
 - 
          χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (χυμό από μισό λεμόνι)20 γρ.
 - 
          μέλι30 γρ.
 - 
          δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1500 γρ.
                    Νάτριο
                    
                        25.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        12.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3952.1 kJ  / 
                        944.6 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        31.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.3 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        241.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM5
                        21 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚρέμα πιάτου
15 λεπτ.
Αφρός φράουλας
1ωρ.
Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι
40 λεπτ.
Μαχαλεπί
2ωρ. 50 λεπτ.
Γιαουρτόκρεμα
4ωρ. 20 λεπτ.
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1ωρ.
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 λεπτ.
Σαρλότα της γιαγιάς
40 λεπτ.
Αμυγδαλωτά
35 λεπτ.
Τσιζκέικ με βατόμουρα
3ωρ. 25 λεπτ.
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45 λεπτ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 λεπτ.