Μπράουνις (βέγκαν)

Μπράουνις (βέγκαν)

5.0 3 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.

16 κομμάτια

Υλικά

καρύδια πεκάν
100 γρ.
αλεύρι
150 γρ.
θαλασσινό αλάτι
¼ κ.γλ.
μαγειρική σόδα
¼ κ.γλ.
μαύρη σοκολάτα, χωρίς γαλακτοκομικά σε μικρά κομμάτια ή σταγόνες
400 γρ.
λάδι καρύδας
120 γρ.
μαλακή μαύρη ζάχαρη
160 γρ.
νερό
80 γρ.
λιναρόσπορους, αλεσμένους που τους έχετε αναμείξει με 6 κ.σ. νερό
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 ½ κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 125 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1366 kJ / 329 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Βέγκαν-νηστίσιμα 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Καρυδόπιτα

50min

Ατομικά λάβα κέικ

20min

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Μπισκότα λεμονιού

1h 45min

Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο

55min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Πτι φουρ (παστούδες)

1h 35min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25min

Πορτοκαλόπιτα

2h

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40min

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

24h

Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη

1h 10min

Εμφάνιση όλων