Συσκευές & Αξεσουάρ
Harira met Lamsvlees en Kikkererwten
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 porties
Υλικά
-
kikkererwten wit, gedroogd100 g
-
water1350 g
-
bloem20 g
-
tomatenpuree30 g
-
tomaten doormidden gesneden350 g
-
ui doormidden gesneden80 g
-
knoflookteentje1
-
verse koriander met stengels4 takjes
-
verse peterselie met stengels4 takjes
-
selder in stukken gesneden100 g
-
300 g rundvlees, (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)lamsvlees (προαιρετικό πεδίο) (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm)300 g
-
Ras el Hanout of kruidenmix2 tl
-
zout1 el
-
groene linzen, gedroogd100 g
-
citroensap1 el
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
910 kJ /
217 kcal
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
23 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ramadan
20 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVerse Tomatensoep
30 Min
Minestrone
45 Min
Groentensoep
35 Min
Romige courgettensoep
25 Min
Broccolisoep met volkoren croutons
40 Min
Romige erwtensoep
40 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Veelzijdige gladde soep
45 Min
Gembersoep met rode paprika
50 Min
Butternutsoep met Curry en Mango
30 Min
Veelzijdige stevige soep
50 Min
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 Min