Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole
4.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • semințe de susan
    55 g
  • semințe de chimion
    2 lingurițe
  • mazăre congelată
    310 g
  • ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
    85 g
  • apă
    55 g
  • zahăr (προαιρετικό πεδίο)
    2 lingurițe
  • zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
    30 g
  • căței de usturoi
    2
  • iaurt grecesc
    30 g
  • fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
    1 cutie de conservă
  • sare după gust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 1070 kJ / 256 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pachețel pentru prânz 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastă de caju cu verdețuri

4.9(38)

10 λεπτ.

Pate de ciuperci

4.0(26)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

5.0(23)

30 λεπτ.

Sos cremos de ciuperci și vin alb

4.3(4)

30 λεπτ.

Pastă de măsline

4.7(19)

5 λεπτ.

Sos olandez

4.7(31)

15 λεπτ.

Humus de vară

5.0(5)

35 λεπτ.

Sos alb din fasole și brânză

5.0(4)

5 λεπτ.

Cremă tartinabilă din sardine

4.7(24)

5 λεπτ.

Pesto cu rucola și chilli

5.0(4)

10 λεπτ.

Smântână

Καμία βαθμολογία

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων