Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 549.5 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 965.4 kJ / 230.7 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 21.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

Molho holandês de pimento vermelho e paprika

15 λεπτ.

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168ωρ.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 λεπτ.

Caramelo líquido

Caramelo líquido

Καμία βαθμολογία

Carne em tiras salteada

Carne em tiras salteada

Καμία βαθμολογία

Beringelas em azeite à siciliana

Beringelas em azeite à siciliana

Καμία βαθμολογία

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2ωρ. 20 λεπτ.

Arroz jasmim

Arroz jasmim

Καμία βαθμολογία

Pasta de curry verde tailandesa

Pasta de curry verde tailandesa

Καμία βαθμολογία

Vinagreta de morango

Vinagreta de morango

Καμία βαθμολογία

Temperagem de chocolate - ao leite, amargo ou branco

Temperagem de chocolate - ao leite, amargo ou branco

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων