
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frittata de calabacín con ricota
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 raciones
Υλικά
-
de queso parmesano en trozos50 g
-
de calabacín pelado, en trozos230 g
-
de cebolla en trozos35 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de queso ricota180 g
-
huevos3
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de agua500 g
-
de mantequilla1 cucharada
-
perejil fresco picado, para decorar
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
566 kcal /
2371 kJ
Πρωτεΐνη
29.6 g
Λιπαρά
45.6 g
Υδατάνθρακες
9.2 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.5 g
Νάτριο
1707.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Low Carb
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHervido
40 λεπτ.
Ensalada de alubias blancas
5 λεπτ.
Huevos rotos con patatas y gulas
30 λεπτ.
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 λεπτ.
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Guisantes con jamón
30 λεπτ.
Revuelto de gulas con jamón
30 λεπτ.
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 λεπτ.