Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
16 stykker

Υλικά

  • ekstra jomfruolivenolie for at smøre
  • parmesanost i stykker
    85 gram
  • quinoa
    55 gram
  • mandler, med skind
    200 gram
  • basilikum, frisk kun blade
    3 kviste
  • tørrede tomater drænet
    85 gram
  • hytteost
    300 gram
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • vand
    100 gram
  • æg, store blomme og hvide adskilt
    5
  • salt efter smag
    1 tsk
  • parmaskinke
    16 skiver

Διατροφή ανά 1 stykke

Θερμίδες 167 kcal / 699 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 539 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων