
Συσκευές & Αξεσουάρ
Minestrone verde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
queijo parmesão40 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
azeite25 g
-
curgete cortada em cubos pequenos250 g
-
couve coração cortada em juliana150 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
água1000 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos50 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
manjericão só as folhas p/ servir4 pés de
-
hortelã só as folhas p/ servir4 pés de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
428.5 mg
Πρωτεΐνη
5.7 g
Θερμίδες
507.3 kJ /
121.3 kcal
Λιπαρά
5.2 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Υδατάνθρακες
14.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Janeiro com a Bimby®
48 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAveludado de agrião
35 λεπτ.
Gaspacho
10 λεπτ.
Sopa de sabores de Inverno
50 λεπτ.
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 λεπτ.
Creme de beterraba
40 λεπτ.
Sopa rica de legumes
1ωρ.
Gaspacho de beterraba
50 λεπτ.
Sopa de beldroegas com queijo fresco
50 λεπτ.
Creme de brócolos e amêndoa
40 λεπτ.
Sopa de grão e coentros
40 λεπτ.
Sopa de tomate
45 λεπτ.
Creme de beterraba e laranja
40 λεπτ.