Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 ποτήρια

Υλικά

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (προαιρετικό πεδίο) ανθέων
15 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 381 kJ / 91 kcal

Λιπαρά 1.4 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 18.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Back to school 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Λεμονάδα

5 λεπτ.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 λεπτ.

Μαργαρίτα με αγγουράκι

10 λεπτ.

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 λεπτ.

Φρέντο καπουτσίνο

15 λεπτ.

Αλγερινή λεμονάδα με ανθόνερο (Cherbet)

Καμία βαθμολογία

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5 λεπτ.

Mimosa με καρύδα και ανανά

Καμία βαθμολογία

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Καμία βαθμολογία

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Καμία βαθμολογία

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Καμία βαθμολογία

Αφρώδες λευκό Σανγκρία punch

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων