Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
15 dilim

Υλικά

  • çavdar unu
    250 g
  • tam buğday unu
    250 g
  • su ılık
    480 g
  • taze maya ufalanmış
    25 g
  • keten tohumu
    40 g
  • kabak çekirdeği içi
    40 g
  • ay çekirdeği içi
    40 g
  • tuz
    10 g
  • tereyağı kalıbı yağlamak için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 dilim

Νάτριο 266.9 mg
Πρωτεΐνη 5.4 g
Θερμίδες 663.2 kJ / 158.5 kcal
Λιπαρά 3.4 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Υδατάνθρακες 27.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων