Συσκευές & Αξεσουάρ
Rau củ hầm đậu mắt đen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 khẩu phần
Υλικά
-
đậu mắt đen khô (xem mẹo)200 gam
-
nhánh tỏi2
-
hành tây cắt làm tư100 gam
-
dầu ô liu20 gam
-
nước lấy dư để ngâm đậu800 gam
-
cà rốt150 gam
-
tỏi tây150 gam
-
khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ300 gam
-
quả cà chua để thưởng thức1 - 2
-
puree cà chua30 gam
-
giấm táo20 gam
-
nước tương40 gam
-
si-rô lá phong20 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập2 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika2 thìa cà phê
-
bột quế¾ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1497 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sách nấu ăn cơ bản
158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam
tmde.general.market.vietnam
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCải Thìa Baby Xào
Καμία βαθμολογία
Đậu Rồng Xào Ớt
15 λεπτ.
Bắp Cải Xào
Καμία βαθμολογία
Cơm Nấm, Măng Tây và Xúp Lơ Xanh
Καμία βαθμολογία
Sốt Bolognese Thuần Chay
50 λεπτ.
Burger Thuần Chay
Καμία βαθμολογία
Thịt Viên Chay
Καμία βαθμολογία
Cà-ri Massaman Cà Tím Thuần Chay
Καμία βαθμολογία
Bánh Tart Hạt Dẻ, Nấm và Nam Việt Quất
Καμία βαθμολογία
Bánh Tart Tỏi Tây Phô Mai
Καμία βαθμολογία
Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng
Καμία βαθμολογία
Dhal Nước Cốt Dừa
Καμία βαθμολογία