Συσκευές & Αξεσουάρ
Rau củ hầm đậu mắt đen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 khẩu phần
Υλικά
-
đậu mắt đen khô (xem mẹo)200 gam
-
nhánh tỏi2
-
hành tây cắt làm tư100 gam
-
dầu ô liu20 gam
-
nước lấy dư để ngâm đậu800 gam
-
cà rốt150 gam
-
tỏi tây150 gam
-
khoai tây bở (ví dụ: Charlotte), gọt vỏ300 gam
-
quả cà chua để thưởng thức1 - 2
-
puree cà chua30 gam
-
giấm táo20 gam
-
nước tương40 gam
-
si-rô lá phong20 gam
-
muối1 thìa cà phê
-
bột nghệ2 thìa cà phê
-
bột thì là Ai Cập2 thìa cà phê
-
bột ớt ngọt Paprika2 thìa cà phê
-
bột quế¾ thìa cà phê
-
1 thìa cà phê đầy bột súp rauviên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng) bóp vụn1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1497 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sách nấu ăn cơ bản
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta rau củ mùa đông
Tanpa peringkat
Mì pasta với ragout rau củ
Tanpa peringkat
Cải ngồng xào tỏi
Tanpa peringkat
Đậu rồng xào tỏi
Tanpa peringkat
Nấm hấp sả
Tanpa peringkat
Nấm đùi gà kho gừng
Tanpa peringkat
Rau muống xào tỏi
20 menit
Điều xào cần tỏi
20 menit
Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc
Tanpa peringkat
Súp dưa chuột
Tanpa peringkat
Pizza bianca
40 menit
Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino
35 menit