Συσκευές & Αξεσουάρ
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
1491.4 mg
Πρωτεΐνη
56.2 g
Θερμίδες
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Λιπαρά
100 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
48.7 g
Υδατάνθρακες
31.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Barbekü Zamanı
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
19 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDomates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte
50 λεπτ.
Misket Köfte
40 λεπτ.
Sebzeli Kuzu Yahni
55 λεπτ.
Etli Türlü
1ωρ. 20 λεπτ.
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1ωρ. 25 λεπτ.
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 λεπτ.
Etli Biber Dolması
1ωρ. 20 λεπτ.
Etli Fajita
40 λεπτ.
Hünkar Beğendi
1ωρ. 5 λεπτ.
Ekşili Köfte
1ωρ. 15 λεπτ.
Fırında Püreli Kaşarlı Köfte ve Cacık
1ωρ. 15 λεπτ.
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1ωρ. 20 λεπτ.