Συσκευές & Αξεσουάρ
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
1491.4 mg
Πρωτεΐνη
56.2 g
Θερμίδες
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Λιπαρά
100 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
48.7 g
Υδατάνθρακες
31.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Barbekü Zamanı
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
17 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBig Mac Pizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 λεπτ.
Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk
1ωρ. 45 λεπτ.
Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1ωρ. 5 λεπτ.
Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü
50 λεπτ.
Sucuklu Kuru Fasulye
10ωρ.
Kıymalı Ispanak
1ωρ. 5 λεπτ.
Katıklı Kabak Dolması
1ωρ. 10 λεπτ.
Analı Kızlı
1ωρ. 10 λεπτ.
Anne Köftesi
1ωρ. 10 λεπτ.
Körili Tavuk ve Elmalı Salata
Καμία βαθμολογία
Badem Soslu, Patatesli Köfteler
1ωρ.