Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

4.7 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Otlu Tereyağı

maydanoz sadece yaprakları
3 dal
dereotu yaprağı
2 dal
adaçayı yaprağı, taze
3 - 4 adet
taze biberiye sadece yaprakları
1 dal
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)
10 adet
tuz damak tadına göre
½ - 1 tk
karabiber
¼ tk
tereyağı yumuşak
250 g

Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi

dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş
1000 g
tuz
1 ½ tk
karabiber
½ - ¾ tk
zeytinyağı etleri yağlamak için
1 ½ yk
biberiye, taze sadece yaprakları
2 dal
zeytinyağı
30 g
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
su
500 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1491.4 mg

Πρωτεΐνη 56.2 g

Θερμίδες 5187.9 kJ / 1239.9 kcal

Λιπαρά 100 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 48.7 g

Υδατάνθρακες 31.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbekü Zamanı 20 Συνταγές
Τουρκία

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

Bol Sebzeli Fırınlanmış Tavuk

1ωρ. 45 λεπτ.

Anne Köftesi

Anne Köftesi

1ωρ. 10 λεπτ.

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1ωρ.

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2ωρ.

Domates Soslu Köfteler

Domates Soslu Köfteler

1ωρ. 10 λεπτ.

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk

1ωρ. 50 λεπτ.

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Καμία βαθμολογία

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

Καμία βαθμολογία

Biberli Bonfile Küpleri

Biberli Bonfile Küpleri

30 λεπτ.

Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni

Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni

1ωρ. 55 λεπτ.

Portakal Soslu Tavuk Baget

Portakal Soslu Tavuk Baget

1ωρ. 25 λεπτ.

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

16ωρ.

Εμφάνιση όλων