Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli

4.6 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

Otlu Tereyağı

maydanoz sadece yaprakları
3 dal
dereotu yaprağı
2 dal
adaçayı yaprağı, taze
3 - 4 adet
taze biberiye sadece yaprakları
1 dal
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)
10 adet
tuz damak tadına göre
½ - 1 tk
karabiber
¼ tk
tereyağı yumuşak
250 g

Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi

dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş
1000 g
tuz
1 ½ tk
karabiber
½ - ¾ tk
zeytinyağı etleri yağlamak için
1 ½ yk
biberiye, taze sadece yaprakları
2 dal
zeytinyağı
30 g
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
su
500 g
brokoli çiçeklerine ayrılmış
400 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 1239.9 kcal / 5187.9 kJ

Πρωτεΐνη 56.2 g

Λιπαρά 100 g

Υδατάνθρακες 31.3 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 48.7 g

Νάτριο 1491.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbekü Zamanı 20 Συνταγές
Τουρκία

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Domates Soslu Köfteler

Domates Soslu Köfteler

1ωρ. 10 λεπτ.

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1ωρ.

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1ωρ. 25 λεπτ.

Sebzeli Kızarmış Tavuk

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1ωρ. 10 λεπτ.

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1ωρ. 5 λεπτ.

Kıymalı Kabak Graten

Kıymalı Kabak Graten

50 λεπτ.

Biberli Bonfile Küpleri

Biberli Bonfile Küpleri

30 λεπτ.

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

50 λεπτ.

Kuzu Gerdan Yahni

Kuzu Gerdan Yahni

1ωρ. 45 λεπτ.

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

Καμία βαθμολογία

Dana Gulaş (Dark Biralı)

Dana Gulaş (Dark Biralı)

3ωρ. 10 λεπτ.

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων