Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

5 porsiyon

Υλικά

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 5 porsiyon

Πρωτεΐνη 211.8 g

Θερμίδες 9761 kJ / 2333 kcal

Λιπαρά 43.7 g

Υδατάνθρακες 273 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

1 godz. 20 min

Domates Soslu Köfteler

Domates Soslu Köfteler

1 godz. 10 min

Ekşili Köfte

Ekşili Köfte

1 godz. 15 min

Susamlı Yapışkan Tavuk

Susamlı Yapışkan Tavuk

40 min

Kıymalı Kabak Graten

Kıymalı Kabak Graten

50 min

Çin Usulü Dana Eti

Çin Usulü Dana Eti

1 godz. 20 min

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1 godz. 35 min

Körili Tavuklu Wrap

Körili Tavuklu Wrap

50 min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2 godz.

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

Kuzu ve Patlıcanlı Pilav

1 godz. 20 min

Dana Gulaş (Dark Biralı)

Dana Gulaş (Dark Biralı)

3 godz. 10 min

Sebzeli Kızarmış Tavuk

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων