Bób w sosie pomidorowym po grecku

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.6 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

550 g wody
200 g bobu, świeżego

200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
15 g koncentratu pomidorowego
1 liść laurowy, suszony
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
1 szczypta oregano, suszonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 236.3 mg

Πρωτεΐνη 17.8 g

Θερμίδες 1299.5 kJ / 310.6 kcal

Λιπαρά 11.7 g

Φυτικές ίνες 17.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 45.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 h 55 min

Batoniki musli

Batoniki musli

1 h

Wrapy tikka masala

Wrapy tikka masala

40 min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1 h 40 min

Cukiniowe kąski z parmezanem

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 h

Εμφάνιση όλων