Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

4.5 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Parmesan cheese cut into pieces
30 g
cauliflower florets
680 g
garlic cloves
2
water
45 g
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low Carb Thanksgiving 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 min

Mashed potatoes

Mashed potatoes

50 min

Red Rice

Red Rice

55 min

Roasted Potato Salad

Roasted Potato Salad

1 godz.

Biscuits

Biscuits

40 min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Brak ocen

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

Brak ocen

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Brak ocen

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

Brak ocen

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

Brak ocen

Εμφάνιση όλων