
Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus de vară
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porții
Υλικά
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
caise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
384.8 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
47.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bucătăria de vară
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos în stil Big Mac
4ωρ.
Pastă vegană cu ardei copți și caju
30 λεπτ.
Hummus
10 λεπτ.
Ketchup
1ωρ. 15 λεπτ.
Humus cu mazăre și fasole
25 λεπτ.
Sos bechamel
Καμία βαθμολογία
Pesto cu rucola și chilli
10 λεπτ.
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73ωρ.
Unt din nuci
Καμία βαθμολογία
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 λεπτ.
Sos cu macrou afumat și năsturel
5 λεπτ.
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 λεπτ.