 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
蔬菜三明治
                
                Προετοιμασία 30 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                4 人份
              
            Υλικά
- 
          红薯 去皮,切成能放入进料口的宽度600 - 700 克
- 
          鸡蛋(每颗约53-63克)2 颗
- 
          盐2 茶匙
- 
          黑胡椒粉3 小撮
- 
          蒜头1 瓣
- 
          油浸番茄干 沥干80 克
- 
          新鲜香菜叶5 克
- 
          去皮去骨火鸡鸡胸肉排 切小块400 克
- 
          盐2 克
- 
          牛油果酱8 汤匙
- 
          综合蔬菜50 克
- 
          车达乳酪4 片(薄片)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        1045.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        38.3 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2251.9 kJ  / 
                        538.2 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        22.7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        9.2 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        8.7 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        47.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        螺旋果蔬造型器 基础入门
                        25 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                                    