Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing
5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kefir Parsley Dressing
  • garlic clove
    1
  • parsley leaves, fresh
    3 sprigs
  • ripe avocado cut into pieces
    85 g
  • kefir
    140 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
    30 g
  • sea salt to taste
  • black pepper, ground to taste
Steamed Vegetables
  • water
    570 g
  • cauliflower broken into florets
    450 g
  • spring carrots cut in half lengthwise
    340 g
  • green beans, fresh trimmed
    200 g
  • microgreens to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 120.1 mg
Πρωτεΐνη 5.6 g
Θερμίδες 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g
Υδατάνθρακες 21.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gut Health 9 Συνταγές
Καναδάς
Refresh & Revitalize 10 Συνταγές
Καναδάς
Wellness at the Table 14 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

4.8(203)

10 λεπτ.

Southwest Quinoa

4.9(8)

40 λεπτ.

Creamy Mac & Cheese

4.2(65)

30 λεπτ.

Biscuits

4.5(88)

40 λεπτ.

Potato Curry Soup

4.1(15)

35 λεπτ.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.5(2)

45 λεπτ.

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Καμία βαθμολογία

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

5.0(2)

1ωρ. 50 λεπτ.

Carrot and Parsnip Mash

4.0(1)

45 λεπτ.

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Καμία βαθμολογία

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων