Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

de plátano en trozos
150 g
de yogur griego
200 g
de mantequilla de cacahuete
100 g
de miel
30 g
30 g de jarabe de arce
de vainilla líquida
1 chorrito
de proteínas en polvo (προαιρετικό πεδίο)
20 g
de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
50 g
de almendra laminada
1 - 2 cucharadas
de coco rallado
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 137 kcal / 574 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 11.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Alto en proteínas - Vol. II 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas americanas esponjosas

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Tarta de queso marmolada

Tarta de queso marmolada

4ωρ. 30 λεπτ.

Minibizcoflán al vapor para dos

Minibizcoflán al vapor para dos

2ωρ. 40 λεπτ.

Tiramisú a la naranja

Tiramisú a la naranja

6ωρ. 25 λεπτ.

Tarta flan de galletas y plátano

Tarta flan de galletas y plátano

4ωρ. 30 λεπτ.

Yemas

Yemas

4ωρ. 20 λεπτ.

Trufas de tiramisú

Trufas de tiramisú

1ωρ.

Bizcocho con peras al vino

Bizcocho con peras al vino

26ωρ. 30 λεπτ.

Trufas de ron y canela

Trufas de ron y canela

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarta de calabaza sin gluten

Tarta de calabaza sin gluten

2ωρ. 30 λεπτ.

Panecillos de cuchara con leche condensada

Panecillos de cuchara con leche condensada

1ωρ. 40 λεπτ.

Pastel de queso crema y arándanos

Pastel de queso crema y arándanos

6ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων