Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

4.5 61 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle

50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle
60 g de flocons d'avoine

60 g de flocons d'avoine, sans gluten
500 g de lait

500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
30 g de sucre de dattes

20 g de sucre de canne
1 pincée de sel
50 g de graines de chia
150 g de yaourt à la grecque

100 g de crème
150 g de poires en morceaux (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 91.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Omelette caprese

30min

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2h

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12h 20min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Εμφάνιση όλων