Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'eau froide
650 g
de lentilles vertes sèches
200 g
cube de bouillon de légumes
1
de purée d'amande complète
2 c. à soupe
de vinaigre balsamique
1 c. à soupe
d'huile d'olive
2 c. à soupe
gousse d'ail
½
de curry en poudre
2 pincées
de curcuma en poudre
1 pincée
de sel
2 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 192.8 kcal / 806.8 kJ

Πρωτεΐνη 9.4 g

Λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Νάτριο 56.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce sésame

Sauce sésame

10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 λεπτ.

Chutney de poivrons au safran

Chutney de poivrons au safran

55 λεπτ.

Moutarde

Moutarde

Καμία βαθμολογία

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 λεπτ.

Vinaigrette aux légumes

Vinaigrette aux légumes

10 λεπτ.

Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés

Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés

10 λεπτ.

Marinade coréenne pour le porc

Marinade coréenne pour le porc

5 λεπτ.

Marinade épicée pour le poisson

Marinade épicée pour le poisson

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων