Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 56.8 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 806.8 kJ / 192.8 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade de haricots blancs à la marocaine

10 λεπτ.

Rillettes de maquereaux aux câpres et au citron

10 λεπτ.

Pesto aux fanes de carotte

10 λεπτ.

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2ωρ. 15 λεπτ.

Rillettes de thon aux câpres

15 λεπτ.

Rillettes de truite

3ωρ. 30 λεπτ.

Les beurres aromatisés

24ωρ.

Sauce rose au yaourt

10 λεπτ.

Sauce sésame

10 λεπτ.

Gros cornichons frits

15 λεπτ.

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων