Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 Portionen
Υλικά
Tortilla-Chips
-
Maisgrieß100 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen100 g
-
Milch100 g
-
neutrales Öl (z.B. Maiskeimöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl)250 g
-
Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Cajun-Gewürzmischung (z.B. Sansibar Cajungewürz)1 TL
Tomaten-Mango-Salsa
-
Koriander10 Stängel
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Frühlingszwiebeln in Stücken3
-
neutrales Öl40 g
-
Zucker80 g
-
Mango, unreif (Fruchtfleisch sollte fest sein), geschält, in Stücken1
-
frische Tomaten gehäutet, gewürfelt, im Gareinsatz abgetropft300 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen (z.B. Sansibar Pfeffer)¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
1717 kJ /
410 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBBQ-Paprika
40 λεπτ.
Kartoffeln in scharfer Tomatensauce
35 λεπτ.
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35 λεπτ.
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1ωρ. 45 λεπτ.
Chickenwings mit Erdnuss-Sauce
45 λεπτ.
Edamame mit Hoisin-Sauce
30 λεπτ.
Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği
50 λεπτ.
Powerriegel
35 λεπτ.
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 λεπτ.
Baku - Dolma
1ωρ. 45 λεπτ.
Thai-Bällchen
1ωρ. 40 λεπτ.
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 λεπτ.