
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 Portionen
Υλικά
Tortilla-Chips
-
Maisgrieß100 g
-
Mehl und etwas mehr zum Bemehlen100 g
-
Milch100 g
-
neutrales Öl (z.B. Maiskeimöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl)250 g
-
Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Cajun-Gewürzmischung (z.B. Sansibar Cajungewürz)1 TL
Tomaten-Mango-Salsa
-
Koriander10 Stängel
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Frühlingszwiebeln in Stücken3
-
neutrales Öl40 g
-
Zucker80 g
-
Mango, unreif (Fruchtfleisch sollte fest sein), geschält, in Stücken1
-
frische Tomaten gehäutet, gewürfelt, im Gareinsatz abgetropft300 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemischt, frisch gemahlen (z.B. Sansibar Pfeffer)¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
1717 kJ /
410 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία

Glückliche Zeiten
82 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEiersalat mit Putenbrust
45 λεπτ.
Koffein-Energy-Balls
1ωρ. 20 λεπτ.
Chili-Cheese-Dip
15 λεπτ.
Powerriegel
35 λεπτ.
Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça
1ωρ. 10 λεπτ.
Thunfisch-Oliven-Täschchen
1ωρ. 15 λεπτ.
Grissini
13ωρ. 40 λεπτ.
Mini-Burger
3ωρ.
Tschebureki
1ωρ. 20 λεπτ.
Veganer Paprika-Cashew-Dip
30 λεπτ.
Apfel-Zimt-Bällchen
30 λεπτ.
Hot-Dog-Faltenbrot
1ωρ. 35 λεπτ.