Muesli

Muesli

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

550 g

Υλικά

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (προαιρετικό πεδίο) en trocitos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 550 g

Νάτριο 88 mg

Πρωτεΐνη 75.5 g

Θερμίδες 9694 kJ / 2317 kcal

Λιπαρά 133.1 g

Φυτικές ίνες 54.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 39.8 g

Υδατάνθρακες 232.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de repollo con salmón

1h

Mantequilla de cacahuete

35min

Baño de chocolate

5min

Baño de azúcar

5min

Almíbar básico

10min

Merengue con agua

15min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15min

Aprovecha tu masa madre: Masa básica de pizza

2h 10min

Pan marroquí con sésamo y anís (Khobz el Gharb)

1h 15min

Chamiya

14h

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10min

Champiñones y espárragos verdes dorados

20min

Εμφάνιση όλων