Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

4.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
16 plátků

Υλικά

  • rýže, hnědé
    240 gramů
    240 gramů bílé krátkozrnné rýže
  • datlí, bez pecky
    100 gramů
  • jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
    140 gramů
  • olivového oleje plus extra na vymazání
    60 gramů
  • kypřicího prášku do pečiva
    1 ½ čajové lžičky
  • jedlé sody
    1 čajová lžička
  • psyllia
    1 polévková lžíce
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • vlašských ořechů, loupaných, na půlky
    80 gramů
  • vejce
    4
  • vody
    100 gramů

Διατροφή ανά 1 plátek

Θερμίδες 172 kcal / 723 kJ
Πρωτεΐνη 3.4 g
Λιπαρά 8.4 g
Υδατάνθρακες 22.1 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 201.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων