Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width400 - 450 g
-
sweet potato ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width200 - 250 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning½ tsp
-
olive oil plus 10 g3 Tbsp
-
onions quartered80 g
-
fresh basil leaves plus extra for garnishing2 sprigs
-
mushrooms sliced (1 cm)100 g
-
harissa paste to taste½ - 1 tsp
-
large eggs4
-
dried chilli flakes to taste
-
ground black pepper to taste
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
291.8 kcal /
1220.6 kJ
Πρωτεΐνη
11.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
422.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Spiralize Your Life
28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Apple Pancakes
30 λεπτ.
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 λεπτ.
Shakshuka
50 λεπτ.
Chocolate Chia Pudding
10 λεπτ.
Breakfast Bread Pudding
50 λεπτ.
Full English Breakfast Popover
35 λεπτ.
Pomegranate Smoothie Bowl
5 λεπτ.
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1ωρ.
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 λεπτ.
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 λεπτ.
Black Rice Pudding
45 λεπτ.
Full English Breakfast Popover
40 λεπτ.