Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (προαιρετικό πεδίο) to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 331.2 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 81.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20min

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45min

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35min

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Soft Fresh Cheese

Soft Fresh Cheese

15h 20min

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

13h 40min

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

35min

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

30min

Carrot Oat Energy Balls

Carrot Oat Energy Balls

50min

Peanut Milk and Patties

Peanut Milk and Patties

8h 55min

Εμφάνιση όλων