Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
8 pellizcos de sal
-
80 g de cebolla en trozos
-
3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de champiñones laminados
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
½ - 1 cucharadita de salsa harissa
-
4 huevos
-
4 pellizcos de pimienta negra molida
-
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
409.9 mg
Πρωτεΐνη
9.2 g
Θερμίδες
1108 kJ /
264 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
18.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 λεπτ.
Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces
5 λεπτ.
Tortas dulces y saladas
1ωρ.
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3ωρ.
Muesli fresco
5 λεπτ.
Smoothie bowl rosa
15 λεπτ.
Hogaza integral
5ωρ.
Muffins de huevo y beicon
45 λεπτ.
Batido de plátano y anacardos
5 λεπτ.
Huevos poché con beicon y piquillos
35 λεπτ.
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.