Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

5.0 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones

Υλικά

  • de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    400 g
  • de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
    250 g
  • de sal
    8 pellizcos
  • de cebolla en trozos
    80 g
  • de albahaca fresca (solo las hojas)
    3 ramitas
  • de champiñones laminados
    100 g
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    10 g
  • de salsa harissa
    ½ - 1 cucharadita
  • huevos
    4
  • de pimienta negra molida
    4 pellizcos
  • de pimienta de Cayena desmenuzada
    4 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 264 kcal / 1108 kJ
Πρωτεΐνη 9.2 g
Λιπαρά 17.3 g
Υδατάνθρακες 18.9 g
Φυτικές ίνες 3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 409.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων