Huevos al horno sobre espirales de verduras

Huevos al horno sobre espirales de verduras

4.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
8 pellizcos de sal
80 g de cebolla en trozos
3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
100 g de champiñones laminados
10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
½ - 1 cucharadita de salsa harissa
4 huevos
4 pellizcos de pimienta negra molida
4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 409.9 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1108 kJ / 264 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 18.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Συνταγές
Ισπανία

Cortador en espiral - Accesorio Cortador en Espiral de Thermomix® 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura

40 Min

Entomatadas de pollo

40 Min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1 Std. 20 Min

Bagels sin gluten

1 Std. 50 Min

Smoothie bowl rosa

15 Min

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 Min

Panecillos de cuchara con leche condensada

1 Std. 40 Min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1 Std. 45 Min

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 Min

Huevos poché con beicon y piquillos

35 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Huevos en molde

15 Min

Εμφάνιση όλων