Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.3 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 fatias

Υλικά

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Διατροφή ανά 1 fatia

Θερμίδες 171.2 kcal / 716.4 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 9.4 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 204.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Pães e bolos sem glúten 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolinhos de fruta a vapor

Bolinhos de fruta a vapor

1 Std. 40 Min

Bolo de maçã e caramelo

Bolo de maçã e caramelo

1 Std. 15 Min

Bolas energéticas

Bolas energéticas

35 Min

Bolo de chocolate com recheio de mascarpone

Bolo de chocolate com recheio de mascarpone

2 Std. 40 Min

Brigadeiro de maracujá

Brigadeiro de maracujá

3 Std. 30 Min

Bolo de banana e coco vegan

Bolo de banana e coco vegan

1 Std. 20 Min

Queijadas de requeijão

Queijadas de requeijão

30 Min

Bolo de Baptizado

Bolo de Baptizado

2 Std. 30 Min

Doce branco e doce amarelo da romaria

Doce branco e doce amarelo da romaria

1 Std.

Barras de cereais

Barras de cereais

30 Min

O 1º bolo de aniversário

O 1º bolo de aniversário

1 Std.

Red velvet com gelado

Red velvet com gelado

9 Std.

Εμφάνιση όλων