Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 fatias

Υλικά

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fatia

Νάτριο 204.2 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 716.4 kJ / 171.2 kcal

Λιπαρά 9.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Pães e bolos sem glúten 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de leite condensado e coco

20 λεπτ.

Tarte de maçã e pêra

2ωρ.

Bombons de caramelo

2ωρ.

Bolachas sablé

45 λεπτ.

Tarte de requeijão e canela

1ωρ.

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45 λεπτ.

Travesseiros de Sintra

55 λεπτ.

Crocante de manteiga de amendoim

55 λεπτ.

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1ωρ. 20 λεπτ.

Doce branco e doce amarelo da romaria

1ωρ.

Bolo de anos Baleia

6ωρ.

Bolo de tangerina

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων