Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

2 spicchi di aglio
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
6 uova medie
16 pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
10 foglie di basilico fresche lavate
¾ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
6 fette di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 434 mg

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1682 kJ / 402 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cotto al Varoma® 3 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 λεπτ.

Brioches con il tuppo

3ωρ.

Avocado toast con uovo

30 λεπτ.

Porridge con composta di pere

25 λεπτ.

Pikelets alla banana e avena

30 λεπτ.

Uova sode colore giallo

55 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10ωρ. 15 λεπτ.

Colazione probiotica multicor

10 λεπτ.

Uova sode colore azzurro

55 λεπτ.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 λεπτ.

Smoothie Bowl nocciole e cioccolato

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων