Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

spicchi di aglio
2
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di acqua
250 g
uova medie
6
pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
16
foglie di basilico fresche lavate
10
di sale
¾ di cucchiaino
di pepe nero macinato + q.b.
¼ di cucchiaino
di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
6 fette
avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti
3

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 402 kcal / 1682 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 31 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Νάτριο 434 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cotto al Varoma® 3 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cookies noci e avena (senza glutine)

Cookies noci e avena (senza glutine)

1ωρ.

Avocado toast

Avocado toast

7ωρ.

Cornetti sfogliati (TM6)

Cornetti sfogliati (TM6)

9ωρ.

Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

8ωρ. 10 λεπτ.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 λεπτ.

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30 λεπτ.

Pikelets alla banana e avena

Pikelets alla banana e avena

30 λεπτ.

Crêpes con confettura di lamponi

Crêpes con confettura di lamponi

2ωρ.

Pancake (senza lattosio)

Pancake (senza lattosio)

35 λεπτ.

Cuori di omelette tonno e formaggio

Cuori di omelette tonno e formaggio

40 λεπτ.

Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

5 λεπτ.

Barrette ai frutti di bosco

Barrette ai frutti di bosco

1ωρ.

Εμφάνιση όλων