Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138 kcal / 577.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 30.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Virgin caïpirinha

Virgin caïpirinha

15 λεπτ.

Smoothie végan aux cerises

Smoothie végan aux cerises

5 λεπτ.

Granité champagne limonade

Granité champagne limonade

5 λεπτ.

Lassi à la mangue et à la cardamome

Lassi à la mangue et à la cardamome

10 λεπτ.

Nectar pomme-poire

Nectar pomme-poire

25 λεπτ.

Milkshake cappuccino

Milkshake cappuccino

10 λεπτ.

Cocktail fruité à la bière blanche

Cocktail fruité à la bière blanche

10 λεπτ.

Smoothie pêche, framboise et fraise

Smoothie pêche, framboise et fraise

5 λεπτ.

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

Jus de tomate

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Yaourt à boire à la vanille

Yaourt à boire à la vanille

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων