Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 30.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 577.5 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Milkshake au brownie

40 λεπτ.

Chocolat chaud

10 λεπτ.

Buns vapeur et boisson végétale au soja

1ωρ. 30 λεπτ.

Sex on the beach

5 λεπτ.

Chocolat chaud des Incas

40 λεπτ.

Smoothie des amoureux

2ωρ.

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3ωρ. 40 λεπτ.

Cocktail Spritz aux agrumes

12ωρ.

Margarita

5 λεπτ.

Gin à l'orange

10 λεπτ.

Cocktail chaï vanille

45 λεπτ.

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων