Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

de banane en morceaux (1 banane)
90 g
de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
150 g
d'orange en quartiers (1 grosse orange)
100 g
de citron jaune la pulpe seulement
¼
de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
50 - 60 g
de glaçons
150 g
d'eau
200 g
de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)
5 g

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138 kcal / 577.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 30.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sirop de menthe

Sirop de menthe

50 λεπτ.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Shot de jus détox céleri et menthe

Shot de jus détox céleri et menthe

10 λεπτ.

Sirop citron-gingembre

Sirop citron-gingembre

15 λεπτ.

Smoothie détox

Smoothie détox

5 λεπτ.

Jus de tomate

Jus de tomate

5 λεπτ.

Frozen Cosmopolitan

Frozen Cosmopolitan

2ωρ. 5 λεπτ.

Cocktail Bellini

Cocktail Bellini

5 λεπτ.

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Punch de Noël sans alcool

Punch de Noël sans alcool

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων