Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 30.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 577.5 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lait de noisette

45 λεπτ.

Infusion aux zestes d'agrumes

25 λεπτ.

Smoothie pêche, framboise et fraise

5 λεπτ.

Limonade à la citronnelle

25 λεπτ.

Marsala chaud

15 λεπτ.

Lait coco grenadine

10 λεπτ.

Cocktail Bellini

5 λεπτ.

Boisson végétale au riz

12ωρ.

Buns vapeur et boisson végétale au soja

1ωρ. 30 λεπτ.

Cocktail fraîcheur et douceur

5 λεπτ.

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων