Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pancake salato di verdure e tonno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di zucchina senza le estremità150 g
-
di carota senza le estremità e pelata50 g
-
di cipolla40 g
-
di aneto fresco le foglioline lavate5 g
-
di foglie di basilico fresche lavate5 g
-
di formaggio fresco spalmabile100 g
-
uova3
-
di sale10 g
-
di pepe nero macinato5 g
-
di fiocchi di avena50 g
-
di tonno in scatola ben sgocciolato200 g
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
rucola a piacere
-
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
312 kcal /
1305.5 kJ
Πρωτεΐνη
22.6 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Νάτριο
1527.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Avocado toast
7ωρ.
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 λεπτ.
Cookies noci e avena (senza glutine)
1ωρ.
Cronuts (TM6)
3ωρ.
Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans
1ωρ.
Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana
30 λεπτ.
Cuori di omelette tonno e formaggio
40 λεπτ.
Porridge con porri, bacon e datteri
8ωρ. 30 λεπτ.
Porridge salato con uova e avocado
30 λεπτ.
Focaccia della Befana
5ωρ.
Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
12ωρ. 15 λεπτ.
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 λεπτ.