Nødebarrer

Nødebarrer

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.
12 stykker

Υλικά

  • udstenet dadel
    60 g
    60 g abrikos, tørret, udstenet
  • vand, varmt til iblødsætning af dadlerne
  • peanutbutter (se variant)
    140 g
  • honning
    50 g
  • smør
    30 g
  • puffede ris
    50 g
  • mandler, flager
    50 g
  • kokosmel, tørret, usødet
    20 g
  • chiafrø (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 stykke

Θερμίδες 166 kcal / 695 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων