Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

5.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
2 c. à thé sel
600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
1 c. à thé de poivre noir moulu
30 g de farine tout usage
5 brins persil frais
60 g de parmesan en pièces
2 gousses d'ail
100 g de poireaux
30 g d'huile d'olive
1 citron
150 g de fond de poulet pâte
300 g de crème
½ c. à thé de paprika en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1237.6 mg

Πρωτεΐνη 44.2 g

Θερμίδες 2690.1 kJ / 643 kcal

Λιπαρά 42.8 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Le Découpe-Spirale 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gibelotte de lapin

1ωρ. 35 λεπτ.

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pâté chinois

1ωρ. 30 λεπτ.

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35 λεπτ.

Poulet au beurre crémeux

1ωρ.

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1ωρ. 10 λεπτ.

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13ωρ. 20 λεπτ.

Enchiladas au poulet

40 λεπτ.

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35 λεπτ.

Côtes levées barbecue à la bière stout

3ωρ. 15 λεπτ.

Pilons de poulet à la sauce à la bière

55 λεπτ.

Rôti de porc farci à la pistache

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων