Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

5.0 8 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • 600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
  • 2 c. à thé sel
  • 600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
  • 1 c. à thé de poivre noir moulu
  • 30 g de farine tout usage
  • 5 brins persil frais
  • 60 g de parmesan en pièces
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de poireaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 citron
  • 150 g de fond de poulet pâte
  • 300 g de crème
  • ½ c. à thé de paprika en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1237.6 mg
Πρωτεΐνη 44.2 g
Θερμίδες 2690.1 kJ / 643 kcal
Λιπαρά 42.8 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g
Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων