Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
600 g
sel
2 c. à thé
de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
600 g
de poivre noir moulu
1 c. à thé
de farine tout usage
30 g
persil frais
5 brins
de parmesan en pièces
60 g
gousses d'ail
2
de poireaux
100 g
d'huile d'olive
30 g
citron
1
de fond de poulet pâte
150 g
de crème
300 g
de paprika en poudre
½ c. à thé

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 643 kcal / 2690.1 kJ

Πρωτεΐνη 44.2 g

Λιπαρά 42.8 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 21.5 g

Νάτριο 1237.6 mg

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