
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poulet méditerranéen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 portion
Υλικά
-
d'huile d'olive vierge extra2 c. à soupe
-
de poitrine de poulet, entières désossées et sans la peau biologiques1135 g
-
de sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
-
de cœur d'artichaut mariné égouttés et coupés en deux340 g
-
d'olive kalamata dénoyautée égoutté115 g
-
de sel1 c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
d'huile d'olive vierge extra1 c. à soupe
-
de gousses d'ail5
-
d'aneth frais Feuilles seulement, au goût10 brins
-
de poivron rouge tige et pépins enlevés, coupés en quatre115 g
-
d'oignon rouge en quartiers115 g
-
d’origan séché1 c. à soupe
-
de tomates ancestrales en quartiers340 g
-
feuilles de laurier déshydratées3
-
citron coupées en deux1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
233.3 kcal /
976 kJ
Πρωτεΐνη
27.5 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
6.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Νάτριο
473.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dîners à la casserole
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55 λεπτ.
Poulet au citron et à l'ail
Καμία βαθμολογία
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 λεπτ.
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
Καμία βαθμολογία
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
Καμία βαθμολογία
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
Καμία βαθμολογία
Porc au chili et à la noix de coco
Καμία βαθμολογία
Steak avec risotto aux champignons
40 λεπτ.
Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
Καμία βαθμολογία
Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud
Καμία βαθμολογία
Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur
Καμία βαθμολογία
Poulet frit coréen
3ωρ. 10 λεπτ.