虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋

虾仁烩饭、水果沙拉配冰淇淋

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 人份

Υλικά

苹果(任何品种) 去皮，切2厘米块
100 克
梨去皮，切2厘米块
100 克
李子去核，切2厘米块
70 克
葡萄去核，一切二
70 克
白砂糖
30 克
白兰地
20 克
新鲜欧芹
3 枝
红甜椒
150 克
青椒
150 克
蒜头
1 瓣
橄榄油
40 克
番茄切块
150 克
150 克罐头番茄
长米烹煮时间为14-16分钟的品种
300 克
蔬菜高汤
700 克
藏红花
½ 茶匙
盐
3 克
黑胡椒粉
3 - 4 小撮
虾仁
400 克
香草冰激凌
200 克
杏仁碎装饰用
10 克
10 克巧克力, ，切碎或磨碎，装饰用

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 479.5 mg

Πρωτεΐνη 14.6 g

Θερμίδες 2078.1 kJ / 496.7 kcal

Λιπαρά 26.6 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

美食轻松享一锅多菜 5 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Keine Bewertungen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Keine Bewertungen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 Std.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Keine Bewertungen

杏仁酱肉丸土豆

Keine Bewertungen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 Std.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 Std. 10 Min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 Std. 10 Min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 Std. 10 Min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Keine Bewertungen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Keine Bewertungen

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 Min

Εμφάνιση όλων