Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

5.0 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

30 κομμάτια

Υλικά

αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
50 - 75 γρ.
αποξηραμένα κράνμπερι
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 - 75 γρ.
αμύγδαλα
50 - 75 γρ.
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα
50 - 75 γρ.
κανέλα, τριμμένη (προαιρετικό πεδίο)
2 πρέζες

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 316 kJ / 75.6 kcal

Λιπαρά 4.3 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα

Μαγικό 23 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ταχινόπιτα ταψιού

3ωρ.

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 λεπτ.

Σκορδόψωμο

3ωρ. 30 λεπτ.

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Καμία βαθμολογία

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2ωρ. 20 λεπτ.

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

1ωρ.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1ωρ.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Καμία βαθμολογία

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Καμία βαθμολογία

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Καμία βαθμολογία

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων