Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 μπουκάλι

Υλικά

αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
50 γρ.
νερό
1500 γρ.
νιφάδες βρώμης
30 γρ.
ηλιέλαιο
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μπουκάλι

Νάτριο 208.8 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1279.7 kJ / 305.9 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 57.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα

Μοναδικό 28 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5 λεπτ.

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 λεπτ.

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 λεπτ.

Γρανίτα καρπούζι με κόκκινα μούρα και σταφύλι

5 λεπτ.

Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο

15 λεπτ.

Λεμονάδα με φράουλες

10 λεπτ.

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24ωρ. 30 λεπτ.

Gin fizz με φράουλες

10 λεπτ.

Γρανίτα μόκα

3ωρ.

Λεμονάδα με δυόσμο

5 λεπτ.

Μοχίτο

10 λεπτ.

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων