Συσκευές & Αξεσουάρ
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 20 λεπτ.
              
              
                
                1 μπουκάλι
              
            Υλικά
- 
          αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια50 γρ.
- 
          νερό1500 γρ.
- 
          νιφάδες βρώμης30 γρ.
- 
          ηλιέλαιο1 κ.γλ.
- 
          εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
- 
          αλάτι1 πρέζα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μπουκάλι
                    Νάτριο
                    
                        208.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1279.7 kJ  / 
                        305.9 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        6.7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        57.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
                        209 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
 
                      
                        Μοναδικό
                        28 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΔροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 λεπτ.
Χυμός μήλου
10 λεπτ.
Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο
10 λεπτ.
Smoothie με πορτοκάλι
5 λεπτ.
Ζεστή σοκολάτα
10 λεπτ.
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 λεπτ.
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Καμία βαθμολογία
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Καμία βαθμολογία
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 λεπτ.
Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)
Καμία βαθμολογία
Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό
Καμία βαθμολογία
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 λεπτ.
 
                     
                     
                        
                       
                                    