Tzatziki

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

350 g de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
1 cdita de sal
2 dientes de ajo
5 ramitas de eneldo fresco
20 g de aceite de oliva
350 g de yogur griego 10% de grasa

350 g de yogur natural, 10% de grasa
15 g de jugo de limón amarillo (προαιρετικό πεδίο)

15 g de vinagre
½ cdita de pimienta negra molida
sal al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 2474.8 mg

Πρωτεΐνη 33.5 g

Θερμίδες 2185.3 kJ / 522.3 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dip de espinaca y alcachofa

Dip de espinaca y alcachofa

20min

Paté marinero

Paté marinero

5min

Salsa Bechamel TM6

Salsa Bechamel TM6

15min

Guacamole con mango y arándanos rojos

Guacamole con mango y arándanos rojos

5min

Salsa verde de chile de árbol

Salsa verde de chile de árbol

10min

Salsa roja de chile habanero

Salsa roja de chile habanero

10min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5min

Porchetta al horno con salsa de ciruela

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1h

Prime rib con glaseado de miel y romero

Prime rib con glaseado de miel y romero

2h 30min

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2h 30min

Tomahawk asado con salsa bernesa

Tomahawk asado con salsa bernesa

55min

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων