Συσκευές & Αξεσουάρ
章鱼土豆
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          新鲜小土豆 大小均匀1000 克
- 
          20 克 盐粗盐100 克
- 
          水100 克
- 
          冷冻章鱼 约1000克,解冻后切大块1 只
- 
          白洋葱 切块80 克
- 
          蒜头6 瓣
- 
          新鲜香菜20 克
- 
          橄榄油200 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        6994.2 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        37.8 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2629.5 kJ  / 
                        628.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        36.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.4 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        5.1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        38.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        世界
                        34 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                     
                     
                        
                       
                                    