Date and Oat Drink

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1000 g

Υλικά

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (προαιρετικό πεδίο)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
neutral oil (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 62.4 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 162.8 kJ / 38.9 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

5min

Condensed Milk Dalgona Coffee

10min

Sugar Syrup

30min

Masala Chai

15min

Lime Grapefruit Cooler

10min

Hot Pink Smoothie

10min

Boozy Peach and Mint Iced Tea

2h 25min

Cherry and Banana Smoothie

Pas d’évaluation

Margarita

10min

Virgin Passion Fruit Mojito

10min

Four Seed Power Smoothie

5min

Tropical Strawberry Smoothie

5min

Εμφάνιση όλων