Date and Oat Drink

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1000 g

Υλικά

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (προαιρετικό πεδίο)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
neutral oil (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 62.4 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 162.8 kJ / 38.9 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

CosNOpolitan Mocktail

CosNOpolitan Mocktail

45 λεπτ.

Four Seed Power Smoothie

Four Seed Power Smoothie

5 λεπτ.

Almond Milk

Almond Milk

8ωρ. 40 λεπτ.

Strawberry, Lime and Mint Cordial

Strawberry, Lime and Mint Cordial

50 λεπτ.

Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 λεπτ.

Sugar Syrup

Sugar Syrup

30 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

192ωρ. 30 λεπτ.

Apple Kiwi Smoothie

Apple Kiwi Smoothie

10 λεπτ.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 λεπτ.

Green Apple Bellini

Green Apple Bellini

3ωρ. 15 λεπτ.

Apple Crumble Smoothie

Apple Crumble Smoothie

5 λεπτ.

Chai masala

Chai masala

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων