Muesli con frutos secos

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

700 g

Υλικά

50 g de avellanas tostadas
50 g de almendras enteras con piel
50 g de nueces pecanas
50 g de anacardos crudos
100 g de mantequilla en trozos
60 g de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
250 g de copos de avena
30 g de semillas de lino dorado
30 g de pipas de girasol
30 g de arándanos rojos deshidratados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 1.5 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 599 kJ / 143 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 10.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Extraordinario 40 Συνταγές
Ισπανία

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura

40 λεπτ.

Entomatadas de pollo

40 λεπτ.

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1ωρ. 20 λεπτ.

Bagels sin gluten

1ωρ. 50 λεπτ.

Smoothie bowl rosa

15 λεπτ.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 λεπτ.

Panecillos de cuchara con leche condensada

1ωρ. 40 λεπτ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 λεπτ.

Huevos poché con beicon y piquillos

35 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων