Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 1ωρ. 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
12 porcí

Υλικά

  • 500 gramů banánů mražených (viz. Tip)
  • 60 gramů vlašských ořechů
Korpus
  • 100 gramů rozinek
  • 200 gramů vlašských ořechů loupaných
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
Krém
  • 120 gramů strouhaného kokosu bio
  • 60 gramů kakaových bobů
  • 2 ½ polévkové lžíce kakaového prášku nepraženého
  • 120 gramů datlí, bez pecek (cca 12 kusů)
  • 1 čajová lžička mleté vanilky (προαιρετικό πεδίο)
  • 60 gramů kokosového oleje
  • 2 banány (cca 2 kusy), hodně zahnuté

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 389 kcal / 1631 kJ
Πρωτεΐνη 6.93 g
Λιπαρά 27.68 g
Υδατάνθρακες 31.93 g
Φυτικές ίνες 6.33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων