Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ. 25 λεπτ.

10 porcí

Υλικά

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (προαιρετικό πεδίο)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 8.12 g

Θερμίδες 2389 kJ / 570 kcal

Λιπαρά 48.43 g

Φυτικές ίνες 12.98 g

Υδατάνθρακες 28.44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Raw dezerty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Včelí úlky s pekanovými ořechy

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50 λεπτ.

Medovníkové kuličky

Medovníkové kuličky

1ωρ. 20 λεπτ.

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1ωρ. 10 λεπτ.

Anglický vanilkový krém Custard

Anglický vanilkový krém Custard

10 λεπτ.

Nepečený cheesecake s bílou čokoládou

Nepečený cheesecake s bílou čokoládou

8ωρ. 20 λεπτ.

Fialkový sirup

Fialkový sirup

2ωρ. 30 λεπτ.

Tiramisu s mandlovým likérem

Tiramisu s mandlovým likérem

3ωρ.

RAW sezamové kuličky s kokosem

RAW sezamové kuličky s kokosem

8ωρ. 30 λεπτ.

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 λεπτ.

Marlenka z Thermomixu

Marlenka z Thermomixu

25ωρ. 15 λεπτ.

Čokoládový mousse

Čokoládový mousse

3ωρ. 20 λεπτ.

Křehký arašídový karamel

Křehký arašídový karamel

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων