Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

5.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ. 25 λεπτ.

10 porcí

Υλικά

Těsto

strouhaného kokosu bio
100 gramů
datlí, bez pecek
120 gramů
kakaa nepraženého
1 ½ - 2 polévkové lžíce
mandlí namočených po dobu 12 hodin
200 gramů
skořice, mleté (προαιρετικό πεδίο)
1 čajová lžička
1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

strouhaného kokosu bio
260 gramů
medu
140 gramů
citrónové šťávy
4 polévkové lžíce
vody
70 gramů
kokosového oleje
50 gramů

Poleva

kokosového oleje
75 gramů
datlového sirupu
25 gramů
25 gramů agávového sirupu
citrónové šťávy
1 polévková lžíce
kakaa nepraženého
3 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 570 kcal / 2389 kJ

Πρωτεΐνη 8.12 g

Λιπαρά 48.43 g

Υδατάνθρακες 28.44 g

Φυτικές ίνες 12.98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Raw dezerty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55 λεπτ.

Sladká rýže

Sladká rýže

1ωρ.

Perníčky

Perníčky

1ωρ. 45 λεπτ.

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8ωρ. 10 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Καμία βαθμολογία

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2ωρ. 15 λεπτ.

Jidáše

Jidáše

2ωρ.

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

1ωρ.

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

Hrušky v pomerančovém sirupu s vanilkovou zmrzlinou

Καμία βαθμολογία

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων