Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 139 kcal / 581.6 kJ

Πρωτεΐνη 6.4 g

Λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 295.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 λεπτ.

Bezglutenowy chleb z garnka

Bezglutenowy chleb z garnka

3ωρ.

Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami

Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami

2ωρ. 20 λεπτ.

Jogurt z musem z owoców leśnych

Jogurt z musem z owoców leśnych

12ωρ. 30 λεπτ.

Szybkie zacierki

Szybkie zacierki

20 λεπτ.

Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

30 λεπτ.

Kawa o smaku orzechów laskowych

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 λεπτ.

Kluski z czerstwych bułek

Kluski z czerstwych bułek

35 λεπτ.

Ser do smarowania

Ser do smarowania

1ωρ.

Truskawkowy sos winegret

Truskawkowy sos winegret

5 λεπτ.

Gotowanie pyz z mięsem

Gotowanie pyz z mięsem

20 λεπτ.

Gotowanie ziemniaków w wodzie

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων