Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 295.8 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 581.6 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zakwas żytni zacierany na sucho

5 min.

Wyparzanie słoików

30 min.

Ogórki w plastrach w musztardzie

35 min.

Ogórki małosolne w plastrach na sucho

30 min.

Pasta à la ajvar z cukinii i papryki

1h 20 min.

Przecier pomidorowy (passata) z chili i czosnkiem

1h

Sos z pieczonych pomidorów

55 min.

Mus jabłkowy (na szarlotkę)

40 min.

Syrop lawendowy

2h 25 min.

Jogurt z musem truskawkowym z Varomy

25 min.

Masło z czosnkiem niedźwiedzim

20 min.

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min.

Εμφάνιση όλων