Hummus

Hummus

4.6 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 porții

Υλικά

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 611.6 mg

Πρωτεΐνη 6.9 g

Θερμίδες 752.8 kJ / 179.9 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos de legume pentru paste

40min

Pate de ficat cu Riesling

3h

Sos napolitan

1h

Humus cu măr și condimente

Nessuna valutazione

Sos thai dulce cu chilli

Nessuna valutazione

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Nessuna valutazione

Piccalilli

Nessuna valutazione

Mix condimente Santa Maria

Nessuna valutazione

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Nessuna valutazione

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

30min

Pastă de roșii cu boia afumată

Nessuna valutazione

Pastă vegană cu broccoli

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων