Hummus

Hummus

4.9 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 porții

Υλικά

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 179.9 kcal / 752.8 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 17.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 611.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cookidoo® SERVED 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Unt cu usturoi și verdețuri

Unt cu usturoi și verdețuri

1ωρ. 10 λεπτ.

Pate de ficat cu Riesling

Pate de ficat cu Riesling

3ωρ.

Ragù de carne alla bolognese

Ragù de carne alla bolognese

1ωρ. 15 λεπτ.

Sos olandez

Sos olandez

15 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Pastă de caju cu verdețuri

Pastă de caju cu verdețuri

10 λεπτ.

Tapenade cu ton

Tapenade cu ton

5 λεπτ.

Pesto

Pesto

10 λεπτ.

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 λεπτ.

Sos bearnez

Sos bearnez

15 λεπτ.

Unt italian

Unt italian

10 λεπτ.

Sos de piper

Sos de piper

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων