Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • de poitrine de porc, désossée avec couenne
    735 g
  • de moutarde
    45 - 60 g
  • de sel selon le goût
    7 pincées
  • de poivre noir moulu
    2 - 3 pincées
  • de feuilles de persil frais
    15 g
  • d'huile d'olive vierge extra
    45 g
  • câpre au vinaigre égoutté
    60 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • d'eau
    995 g
  • de riz long blanc
    255 g
  • de carottes coupés en demi-lunes (1,5 cm)
    285 g
  • de poivron rouge coupée en morceaux (2,5 cm)
    140 g
  • de poivron jaune coupée en morceaux (2,5 cm)
    140 g
  • de courgettes coupée en morceaux (2,5 cm)
    395 g
  • de gousses d'ail
    2
  • de miel
    140 g
  • de sauce tamari
    45 g
    45 g de sauce de soja

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1480.9 kcal / 6195.9 kJ
Πρωτεΐνη 26.4 g
Λιπαρά 110 g
Υδατάνθρακες 97.9 g
Φυτικές ίνες 6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 37.4 g
Νάτριο 1520.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων