Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
1 人份
Υλικά
-
红豆25 克
-
糙米 洗净沥干25 克
-
大米 洗净沥干40 克
-
水 蒸饭用120 克
-
蒜头2 瓣
-
蒸鱼豉油10 克
-
水 蒸煮用600 克
-
姜 切片5 克
-
虫草花 新鲜的10 克
-
鸡 鸡肉20 克
-
盐 约1小撮2 克
-
水 蒸汤用160 克
-
茼蒿 切段180 克
-
油5 克
-
水10 克
-
牛里脊 切约1厘米丁50 克
-
杏鲍菇 切约1厘米丁50 克
-
莴笋 切约1厘米丁60 克
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
1641.9 mg
Πρωτεΐνη
34.1 g
Θερμίδες
2395.1 kJ /
407 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
13.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
80.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
轻松瘦身餐 第一辑
3 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
