Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
60 g
di nocciole tostate
50 g
50 g di mandorle tostate non salate
di fiocchi di avena
60 g
60 g di fiocchi di avena, senza glutine
di latte
500 g
500 g di bevanda vegetale
di estratto di vaniglia naturale
1 cucchiaino
di zucchero di datteri
30 g
20 g di zucchero di canna
di sale
1 pizzico
di semi di chia
50 g
di panna (min. 30% di grassi)
100 g
150 g di yogurt greco, bianco
di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)
150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 443.2 kcal / 1854.5 kJ

Πρωτεΐνη 18.6 g

Λιπαρά 23.2 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Νάτριο 91.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette ai frutti di bosco

Barrette ai frutti di bosco

1 Std.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 Min

Banana pancakes

Banana pancakes

40 Min

Cornetti sfogliati (TM6)

Cornetti sfogliati (TM6)

9 Std.

Pancakes cioccolato e ricotta

Pancakes cioccolato e ricotta

45 Min

Animaletti di pancake

Animaletti di pancake

30 Min

Crêpes con confettura di lamponi

Crêpes con confettura di lamponi

2 Std.

Confettura ai mirtilli

Confettura ai mirtilli

45 Min

Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

5 Min

Bagel con bacon e uova

Bagel con bacon e uova

2 Std.

Pink bowl

Pink bowl

30 Min

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων