Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.6 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 91.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge yogurt e frutti rossi

8ωρ. 10 λεπτ.

Avocado toast con uovo poché

25 λεπτ.

Plumcake allo yogurt

1ωρ.

Pancakes cioccolato e ricotta

45 λεπτ.

Burro di arachidi

20 λεπτ.

Pancake (senza lattosio)

35 λεπτ.

Pane al cacao con noci e pistacchi

3ωρ.

Uova a semisfera in camicia

15 λεπτ.

Brioches con il tuppo

3ωρ.

Porridge con composta di pere

25 λεπτ.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 λεπτ.

Pancake (senza glutine e senza lattosio)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων