Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

3.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di fiocchi di avena
    120 g
  • di acqua
    1500 g
  • di sale
    1 cucchiaino raso
  • avocado
    2
  • di succo di limone, spremuto fresco
    1 cucchiaino
  • uova fredde
    4
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
    60 g
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 371.2 kcal / 1553.2 kJ
Πρωτεΐνη 15.5 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 29.3 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g
Νάτριο 257.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων