Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
3.7 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Pickles
  • rice vinegar
    2 tbsp
  • sugar
    1 tbsp
  • green cabbage thinly sliced
    8 ½ oz
  • carrots (approx. 1), peeled and thinly grated
    5 oz
  • long red chili thinly sliced and deseeded, if preferred
    1
Korean Beef
  • aged grass fed sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
    10 oz
  • fresh red chilies cut into halves and deseeded if preferred
    2
  • fresh lemongrass cut into pieces (approx. 1½ in.)
    1
  • garlic cloves
    6
  • fresh ginger peeled, sliced
    1 ½ in.
  • water
    1 oz
  • light soy sauce
    1 tbsp
Rice
  • water
    35 oz
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    7 oz
  • rice bran oil
    1 oz
  • baby romaine lettuce leaves, loose-leaf
    12
  • sesame oil to taste
  • soy sauce, light to taste
  • cilantro leaves only
    12 sprigs
  • long red chilies thinly sliced and deseeded, if preferred
    2
  • bean sprout, fresh
    3 oz
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 360 mg
Πρωτεΐνη 23.8 g
Θερμίδες 1527.5 kJ / 365 kcal
Λιπαρά 11.3 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Υδατάνθρακες 36.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recipes for Diabetics 26 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salisbury Steak TV Dinner

Salisbury Steak TV Dinner

4.4(111)

1ωρ.

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.3(109)

2ωρ.

Chicken Salad Sandwich

Chicken Salad Sandwich

4.7(114)

15 λεπτ.

Sweet and Sour Beef Short Ribs

Sweet and Sour Beef Short Ribs

4.4(66)

30 λεπτ.

Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce

Beef Tenderloin with Parmesan Horseradish Sauce

4.9(26)

55 λεπτ.

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

4.6(31)

35 λεπτ.

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

4.2(32)

1ωρ.

Thai Beef and Sweet Potato Mash

Thai Beef and Sweet Potato Mash

3.0(2)

45 λεπτ.

Korean Barbecue Chicken with Rice

Korean Barbecue Chicken with Rice

3.8(6)

45 λεπτ.

Chicken Caprese Pasta Salad

Chicken Caprese Pasta Salad

5.0(2)

25 λεπτ.

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

3.9(9)

50 λεπτ.

Chicken Pesto Tagliatelle

Chicken Pesto Tagliatelle

4.3(6)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων